El rendimiento físico sufre altibajos a lo largo de la jornada, por lo que el momento óptimo para la actividad muscular y la cardiopulmonar no coinciden. No obstante, para los entrenadores personales de esta cadena de gimnasios 24 horas, más importante que andar dudando es buscar ese momento adecuado, ponerse a ello. “Y es que las obligaciones profesionales o familiares no siempre permiten pasar por el gimnasio a la hora que uno desearía o su ritmo circadiano aconsejaría”, señala el conocido entrenador personal y asesor nutricional Federico García Corral, mánager de Infinit Fitness.

Lo mismo que existe un ciclo para el metabolismo o para el sueño, el rendimiento físico sufre altibajos a lo largo de la jornada. Por eso no es de extrañar que existan tantas opiniones como personas que practiquen algún tipo de ejercicio físico a diario sobre el momento más adecuado para hacerlo. Sesudos estudios universitarios incluidos, pues mientras los hay que recomiendan ponerse a hacer ejercicio de buena mañana, no faltan aquellos que señalan el atardecer como la hora mágica de la jornada.

“El caso es ponerse a ello, encontrar un momento al cabo del día para hacer ejercicio físico”, indica Federico García Corral, mánager de Infinit Fitness, una cadena cuyos centros están a disposición de sus socios las 24 horas los siete días de la semana. Este conocido entrenador personal y asesor nutricional resalta que “más que dilucidar la hora exacta es superar esos condicionantes que podrían impedir el acudir al gimnasio: el laboral y el familiar. Si trabajas, tu momento es a primera hora o a la caída de la tarde; no puedes elegir. Y si tienes que ocuparte de un niño, lo mismo: por eso se ve a tantas personas –sobre todo mujeres– haciendo Pilates a partir de las 10 o las 11 de la mañana. Tienen el tiempo justo antes de que el peque salga de la guardería o del colegio…”. Así que para la mayoría de las personas, el período del día idóneo para hacer ejercicio es… el único que tienen, y que encaja –a veces, no sin esfuerzo personal– en su agenda.

O dicho de otro modo, si la actividad física es moderada no es tan relevante el momento de realizarla. “Porque, al final, no es igual el mejor momento para hacer entrenamiento cardiopulmonar que para ejercitar los músculos”, continúa Federico García Corral, quien explica que, por ejemplo a nivel hormonal, la testosterona no alcanza su mejor rendimiento hasta media tarde, “por lo que los músculos se encuentran mejor preparados para encarar una rutina a partir del atardecer. Así, los ejercicios de fuerza, el ‘fitness’ anaeróbico o entrenar la resistencia es aconsejable hacerlo por las tardes. Por el contrario, de buena mañana el cuerpo está cargado de energía, y la actividad cardiovascular es muy recomendable efectuarla en ese momento, antes de que nuestros depósitos comiencen a vaciarse”. Sobre si hacer el ejercicio en ayunas o no, el entrenador personal y asesor nutricional vuelve a establecer una prioridad: “Dejar que transcurran al menos un par de horas tras levantarnos, de modo que las articulaciones ‘se engrasen’ y la circulación se adapte al mayor ritmo que le va a ir imponiendo el ejercicio. El ‘fitness’ aeróbico es estupendo realizarlo en ayunas, porque de ese modo vacías esos ‘depósitos’ recién cargados durante el sueño y vuelves a cargarlos con un desayuno completo y equilibrado”.

El mánager de la franquicia Infinit Fitnes concluye, categórico: “Los beneficios del ejercicio son tan relevantes para nuestro bienestar que lo más importante es hacerlo; a la hora que sea, pero no menos de 30 minutos cada día”. De hecho, en los centros de esta cadena de gimnasios “de conveniencia”, se ofrece entrenamiento personal, en sesiones de media hora, una hora, solo o en pareja con un entrenador personal totalmente dedicado al socio, para poder extraer el máximo rendimiento a cada ejercicio. También se organizan grupos reducidos, a partir de cuatro personas y hasta un máximo de ocho, con diferentes enfoques, desde el más tranquilo Pilates hasta los más intensivos entrenamientos metabólicos en circuito y programas individuales. Todo ello, junto a su cómodo horario de acceso, y unas tarifas absolutamente competitivas, hace que cada vez sean más los ciudadanos que se pasen del gimnasio tradicional a estos nuevos centros, en los que es posible estar a la última en el mundo del ‘fitness’.

Infinit Fitness es una cadena española de franquicias de gimnasios “de conveniencia” abiertos las 24 horas, los 365 días del año. Maquinaria de última generación, centros con un sistema de seguridad y vigilancia 24 horas y un acceso por control biométrico (‘huella digital’) garantizan la total autonomía del usuario para hacer deporte dónde y cuándo quiera.

• Este entrenamiento se trabaja en grupo y siempre bajo la supervisión de un instructor. No se trata de una actividad dirigida sino de un programa de entrenamiento de alta intensidad en el que la sesión de cada día es diferente y se centra en capacidades diferentes. Los resultados se ven en poco tiempo, descenso de hasta 7 kilos de peso, reducción del contorno corporal que oscila entre 2,5 y 15 centímetros e incremento de la fuerza y la resistencia entre 25 y 100%.

Madrid, 21 de julio de 2014.  BootCamp, una nueva forma de entrenar y perder peso desarrollada en España por Infinit BootCamp. Estos son centros especializados en aplicar un revolucionario y efectivo programa de entrenamiento en grupo, estructurado en base a 3 sólidos pilares como son ejercicios de alta intensidad durante 30 minutos, variedad de ejercicios funcionales (aplicables a la vida diaria) y tonificación muscular y pérdida de grasa general.

“El origen de este tipo de entrenamientos está en los militares que tras salir del ejército y acudir a los gimnasios para seguir en forma, como se aburrían con el trabajo analítico, comenzaron a combinarlo con los ejercicios que conocían del ejército creando así una nueva forma de entrenar”, explica el manager de Infinit  BootCamp España, Federico García Corral.

El BootCamp combina lo bueno de un entrenamiento personal con lo divertido de una actividad dirigida. Desde los primeros días de entrenamiento se experimentan mejoras en las diez capacidades físicas, que para entendernos son esas cosas que te hacen la vida más fácil, cómoda y divertida: resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

“Tanto si eres nuevo en este tipo de entrenamiento, como si eres un deportista experimentado, al apuntarte a Infinit BootCamp tendrás una entrevista teórico-práctica con uno de los Entrenadores Personales, que te asegurarán un asesoramiento riguroso y una reeducación postural óptima. En Infinit Boot Camp se trabaja en grupo y siempre bajo la supervisión de un instructor. Pero no se trata de una actividad dirigida sino de un programa de entrenamiento de alta intensidad en el que la sesión de cada día es diferente y se centra en capacidades diferentes. Entrenamos en pequeños grupos asegurando diversión, motivación y superación personal”, afirma Federico García Corral.

Cualquier persona puede entrenar con Infinit Boot Camp. No obstante, todos los clientes tienen que realizar una entrevista con los entrenadores, licenciados todos en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, para estudiar su historial deportivo, limitaciones (dolores, lesiones, patologías), objetivos a medio y largo plazo, hábitos de alimentación y medir, entre otras cosas, el Índice de Grasa Corporal. “En el caso de que algún socio tuviera una patología potencialmente de riesgo, adaptamos la sesión (los ejercicios y el ritmo) para que pueda realizar el entrenamiento sin ningún tipo de problema”, añade García Corral.

Existen elementos comunes que se utilizan para realizar estos entrenamientos como el propio peso corporal, que tiene gran importancia y protagonismo, pero también se utilizan mancuernas (entre 1,5 y 5 kg), TRX, sliders, gomas, plataformas de salto, vallas, equalizers, combas, anacondas (battling ropes), escaleras de coordinación, barras de dominadas, bosus, etcétera. “Los resultados se ven en poco tiempo, descenso de hasta 7 kilos de peso, reducción del contorno corporal que oscila entre 2,5 y 15 centímetros, mejora del sistema inmune y reducción de enfermedades, incremento de la fuerza y la resistencia entre 25 y 100%, incluso soluciona problemas de ansiedad y además promueve el sueño”, finaliza Federico García Corral.

Infinit BootCamp, perteneciente a la franquicia Infinit Fitnes, son centros especializados en aplicar un revolucionario programa de entrenamiento en grupo de alta intensidad durante 30 minutos. Existen dos modelos de franquicias de gimnasios con los que unirse a la red. La inversión total en ambos casos es de 37.400 euros, que incluye un canon de entrada de 5.500 euros. En cuanto al royalty, el primer modelo más pequeño tiene un royalty de 375 euros/mes y el modelo más grande un royalty mensual de 500 euros.

•    El modelo de negocio de estos gimnasios se basa en un establecimiento abierto 24 horas y 365 días al año, y a parte de la flexibilidad horaria, otras características básicas son la proximidad del área de influencia del público objetivo, precios asequibles, instalaciones cómodas y evitar las aglomeraciones en las horas punta.

Infinit Fitness ha realizado una encuesta entre sus más de 3.000 usuarios para averiguar las razones que más han tenido en cuenta a la hora de elegir su centro de fitness. El 36% de ellos valoró la proximidad que tenía a su domicilio o a su trabajo. Un 31% por las instalaciones y la calidad de sus equipamientos de fitness, un 12% por el asesoramiento personalizado y un 20% por el precio de cuota y la matricula. El 30% de los usuarios valoraron muy positivamente el centro por la amplitud de horarios y su flexibilidad y, cerrando las motivaciones, un 35% por su comodidad en términos de limpieza y bajo nivel de masificación.

“El factor clave de éxito de nuestros gimnasios es cubrir la necesidad de proximidad, que situamos en zonas de alta densidad en un radio de 15 minutos a pie. Un centro siempre disponible, abiertos 24 horas todo los días del año, cómodo, como si fuera tu gimnasio de casa, sin colas ni aglomeraciones y máxima limpieza en un entorno seguro y agradable. Si a esto le añadimos herramientas tecnológicas para ayudar a usuario a alcanzar sus objetivos, equipamiento de máximo nivel tanto de cardio como de fuerza y un precio asequible, sin compromisos ni contratos de largo plazo, creemos que podemos continuar ganando cuota de mercado”, explica Marcos Baroja, director de expansión de la cadena.

Al incorporarte a la franquicia Infinit Fitnes como usuario, el centro ofrece una sesión de acogida con los entrenadores en la que se explica cómo realizar un entrenamiento en el que puedes ejercitar todo tu cuerpo de forma rápida y segura basado en circuitos Infinit de 30 minutos. Si se quiere algo más personalizado, es posible solicitar sesiones de valoración inicial gratuita con un entrenador personal de una hora de duración. En ella, se revisa su nivel de forma a través de pruebas de fuerza, flexibilidad y resistencia, que vendrá acompañada de un plan de entrenamiento de 60 días para mejorar la condición física. Además, se realizan revisiones periódicas en las que se comprueba la evolución de cada usuario.

En los centros de fitness de Infinit se ofrece entrenamiento personal, en sesiones de media hora, un hora, solo o en pareja con un entrenador personal totalmente dedicado para el usuario para que puedas sacar el máximo rendimiento a su entrenamiento, grupos reducidos, a partir de cuatro personas y hasta un máximo de 8, con diferentes enfoques, desde el mas tranquilo Pilates hasta los más intensivos entrenamientos metabólicos en circuito y programas individuales como el programa HIIT y el de pérdida de peso que comprenden ciclos de 8 semanas repartidos en tres sesiones privadas de entrenamiento personal. Una primera sesión de una hora de duración para poner en marcha y explicar el programa de forma detallada y dos sesiones adicionales de seguimiento de media hora de duración.

Infinit Fitness es una cadena española de franquicias de gimnasios de conveniencia abiertos las 24 horas, los 365 días del año. Maquinaria de última generación, centros con un sistema de seguridad y vigilancia 24 horas y un acceso por control biométrico (huella digital) garantizan la total autonomía del usuario para hacer deporte donde y cuando quiera.

• Son centros especializados en aplicar un revolucionario y efectivo programa de entrenamiento en grupo, estructurado en base a 3 sólidos pilares como son ejercicios de alta intensidad durante 30 minutos, variedad de ejercicios funcionales y pérdida de grasa general. La enseña busca personas emprendedoras que quieran autoemplearse en un negocio de éxito. Es una excelente oportunidad para entrenadores personales o todas aquellas personas apasionadas del deporte.

Madrid, 30 de junio de 2014.  Infinit BootCamp comienza la expansión en franquicia de sus centros de entrenamiento. Esta red se especializa en centros que aplican un revolucionario y efectivo programa de entrenamiento en grupo, estructurado en base a 3 sólidos pilares como son ejercicios de alta intensidad durante 30 minutos, variedad de ejercicios funcionales (aplicables a la vida diaria) y tonificación muscular y pérdida de grasa general. “El origen de este entrenamiento está en los militares que tras salir del ejército y acudir a los gimnasios para seguir en forma, como se aburrían con el trabajo analítico, comenzaron a combinarlo con los ejercicios que conocían del ejército creando así una nueva forma de entrenar”, explica Marcos Baroja, director de expansión de la enseña.

Esta cadena está desarrollándose en España de la mano de Marcos Baroja, fundador de otra red de franquicias de gimnasios como es Infinit Fitness. Este emprendedor es master en finanzas e inversión y posee una larga experiencia en el sector de la gestión e inversión empresarial habiendo trabajado en diferentes sectores y países en los últimos años. En el año 1998 obtiene el Premio Nacional Joven emprendedor y en 2007 lanzó la sociedad de inversión Royal Oaks Capital Partners dedicada a asesorar a inversores privados y empresarios en inversión en empresas enfocadas a nichos de mercado con alto potencial de crecimiento. En 2012 lanza la franquicia Infinit Fitnes basándose como pilar del negocio, la proximidad y la disponibilidad, centros abiertos 24 horas todos los días y un año después ha lanzado Infinit Bootcamp, basada en un servicio boutique de entrenamiento funcional de alta intensidad.

La central comercializa dos modelos diferentes de franquicia, dependiendo de su tamaño. Stand Alone, que cuenta con una superficie de entre 150 a 250 metros cuadrados en calle secundarias con alquileres que no sobrepasen los 12-15 euros el metro cuadrado, y Corner, con una superficie de unos 50 metros cuadrados, siendo esta la opción ideal para gimnasios y otros centros deportivos que quieran complementar su oferta con el entrenamiento de Infinit BootCamp. Ambos modelos en poblaciones de más de 15.000 habitantes y con un área de influencia de 15-30 minutos en coche. “Buscamos personas emprendedoras que quieran autoemplearse en una franquicia de éxito. Es una excelente oportunidad para entrenadores personales o todas aquellas personas apasionadas del deporte”, afirma Marcos Baroja.

La inversión total para hacerse franquiciado de la enseña es, en ambos casos, de 37.400 euros, que incluye un canon de entrada de 5.500 euros. En cuanto al royalty, el primer modelo más pequeño tiene un royalty de 375 euros/mes y el modelo más grande un royalty mensual de 500 euros.

“La facturación media anual de un local de unos 200 metros cuadrados es de 120.000 euros, aunque el primer año se ha calculado que se pueden alcanzar los 90.000 euros. Los cálculos se han realizado para una instalación media de Infinit Bootcamp con las siguientes características: con 150 Socios y con un Ingreso Medio/Socio/mes de 90€ (IVA Incluido)”,  finaliza Baroja.

Infinit BootCamp, perteneciente al grupo de franquicias de g¡mnasios Infinit Fitness, son centros especializados en aplicar un revolucionario programa de entrenamiento en grupo de alta intensidad durante 30 minutos. Los resultados se ven en poco tiempo, descenso de hasta 7 kilos de peso, reducción del contorno corporal que oscila entre 2,5 y 15 centímetros, mejora del sistema inmune y reducción de enfermedades, incremento de la fuerza y la resistencia entre 25 y 100%, soluciona problemas de ansiedad y además promueve el sueño.

•    Barcelona, Sevilla, Málaga, A Coruña y País Vasco son las zonas de nuestro país donde esta marca expandirá pronto su presencia, amén de continuar creciendo en Madrid, donde prevé incorporar cuatro nuevos centros a los cinco gimnasios de conveniencia que ya están en funcionamiento.

Habiendo comenzado ya el proceso de búsqueda de emplazamientos en las ciudades de Barcelona, Sevilla, Málaga, y A Coruña, además de en la comunidad del País Vasco, los responsables de franquicia Infinit Fitnes esperan poder alcanzar su objetivo de crecimiento previsto para el próximo año 2015, que pasa por contar con 30 gimnasios abiertos al público. Como indica su director general, Marcos Baroja, el plan de expansión de la marca también contempla mantener el crecimiento de la cadena en la comunidad de Madrid, donde prevén sumar 4 establecimientos a los 5 actuales.

«Queremos cumplir al pie de la letra el proyecto trazado durante el proceso de fundación de Infinit Fitness», explica Marcos Baroja, «por eso nuestros esfuerzos en lo concerniente a la expansión están dedicados a la apertura de unos cinco centros en lo que resta de año. Por un lado contando con nuevos franquiciados, emprendedores que han apostado por nuestro concepto de negocio; por otro, con asociados que ya cuentan con un gimnasio operativo y que, en vista del éxito alcanzado, quieren seguir creciendo con la marca; y un tercer modelo que son los socios financieros, quienes buscan una opción de inversión rentable y delegan la gestión de los establecimientos en la central».

En este sentido, el máximo responsable de Infinit Fitness declara haber alcanzado diferentes acuerdos con proveedores, tanto financieros como industriales, «que ofrecen interesantes opciones de aplazamiento de pago y financiación, de tal forma que la necesidad de tesorería para la inversión en un gimnasio se ha visto reducida en más de un 25%. Esto supone una importante mejora de rentabilidades sobre el capital invertido y que aquellos emprendedores con menores niveles de liquidez lo tengan más fácil a la hora de abrir su propio negocio con nosotros», finaliza Marcos Baroja.

Infinit Fitness es una cadena española de franquicias de gimnasios de conveniencia abiertos las 24 horas, los 365 días del año. Maquinaria de última generación, centros con un sistema de seguridad y vigilancia 24 horas y un acceso por control biométrico (huella digital) garantizan la total autonomía del usuario para hacer deporte dónde y cuándo quiera.